<em id="zbrhp"></em>
<noframes id="zbrhp">

    <address id="zbrhp"></address><address id="zbrhp"></address>
    <address id="zbrhp"></address>

    <noframes id="zbrhp"><address id="zbrhp"></address>

      <thead id="zbrhp"></thead>
      <form id="zbrhp"></form>

      <noframes id="zbrhp">
      學海網 - 學習生活中必備的中文網站!
      學海網logo
      當前位置: 學海網 > 科普知識 > 滋補賽人參,人人都吃得起

      滋補賽人參,人人都吃得起

      時間:2020-10-29 分類:科普知識 來源:學海網 0條評論

       秋天氣溫多變,病邪易從口入,常因秋燥而引發各種秋燥癥狀。剛開始受到津氣干燥就會出現一些癥狀,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等,大人小孩有時候真的是防不勝防。

      秋燥不可馬虎,相對應的“秋燥”食補也要提上日程。而食譜里最常見的就屬蘿卜了。蘿卜味甜,脆嫩、汁多,"熟食甘似芋,生薦脆如梨",其效用不亞于人參,故有"十月蘿卜賽人參"之說。而

      且蘿卜還具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津的功效。古往今來,有不少名人也都善食蘿卜的。

      秋季也正是蘿卜大量上市的季節,這個時候的蘿卜也最為鮮嫩好吃,不僅富含豐富的營養物質,而且還能提高身體的免疫力!

      當然,還有最重要的一條,根據營養學家分析:白蘿卜生命力指數為5.5555,防病指數2.7903,在飲食和食療領域都有廣泛應用。

      白蘿卜的烹食方法眾多,可生吃可熟食,可炒食可煮粥,也可當作飲料飲用,對消化和養胃都有很好的作用。今天就以白蘿卜為主菜,給大家分享2款簡單白蘿卜的烹飪方法,一起來防“秋燥”吧!

      白蘿卜蜂蜜水

      【食材】白蘿卜、蜂蜜

      【制作教程】

      第一步:將白蘿卜洗凈去皮,切條再切丁放入碗中;

      第二步:碗中加適量蜂蜜攪拌均勻;

      第三步:將蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天,等待汁水滲出;

      第四步:汁水滲出差不多就可以倒在杯子里享用了

      蘿卜老鴨湯 

      【食材】白蘿卜、老鴨、木耳、蔥姜、料酒、適量鹽

      【制作教程】

      第一步:姜去皮洗凈切片,姜片一方面可以起到去腥的作用,另一方面可以起到驅寒的作用;

      第二步:老鴨洗凈斬塊,白蘿卜洗凈去皮切滾刀塊,蔥切段,木耳提前泡發切兩半;

      第三步:老鴨塊冷水下鍋,鍋里放兩片姜、料酒去腥,等水開,撇去浮沫,關火撈出老鴨備用;

      第四步:另起一鍋,鍋中放少量油,下姜片和蔥段爆香,爆出香味之后倒老鴨煸炒上色,微微金黃之后加熱水沒過雞塊,放白蘿卜、香菇開始燉煮;

      第五步:出鍋前加適量鹽就可以出鍋了。

      這兩款都是白蘿卜的家常做法,除了有豐富的營養之外,還能達到防秋燥的效果。秋冬季節適時地來上一碗,精神一整天。

      秋天氣候干燥,大家也多注意防護哦~

      小編推薦:

      武则天一级裸片免费看
      <em id="zbrhp"></em>
      <noframes id="zbrhp">

        <address id="zbrhp"></address><address id="zbrhp"></address>
        <address id="zbrhp"></address>

        <noframes id="zbrhp"><address id="zbrhp"></address>

          <thead id="zbrhp"></thead>
          <form id="zbrhp"></form>

          <noframes id="zbrhp">